HashFlare

Хотите быстро и вкусно похудеть?
Вам хочется быстро и вкусно сбросить вес? Нет проблем! Предлагаемая диета предоставляет вам право выбора из широкого числа продуктов. Также нет ограничения по числу приемов пищи в сутки и нет ограничений по объему пищи. С помощью этой диеты вы сможете похудеть на 5 кг за неделю.

Начнем с тех продуктов, которые употреблять в пищу категорически нельзя.
Продукты содержащие: дрожжи, мясо, рыбу, яйцо, молоко, грибы. Также запрещено употреблять алкоголь, сахар и соль.

Вторая группа продуктов, это те употребление, которых крайне нежелательно, но если очень хочется, то немного можно.

К ним относятся: минеральная вода, фруктовые соки и нектары, чай, абрикосы, бананы, болгарский перец, виноград, вишня, груши, капуста, курага, киви, кабачки, любая зелень, мед, огурцы, помидоры, редиска, редька, слива, свекла, черешня, яблоки.

HashFlare

Наконец список продуктов, которыми мы будем питаться на протяжении недели: перловка, манка, рис, гречка, картофель, горох, кукуруза, пшено, овес, чечевица, кипяченая вода, арахис, фасоль, семечки подсолнуха, кедровые и грецкие орехи, фундук, кокос, томатный сок, рафинированное растительное масло.

Разрешенные продукты необходимо употреблять в пищу вареными либо сырыми. Категорически запрещено употреблять жаренную пищу. Как уже говорилось выше число приемов и объем пищи в сутки не ограничивается. Но желательно придерживаться троекратного приема пищи (завтрак, обед, ужин). Также за сутки необходимо выпивать 1.5 -2 литра воды. Положительные эффекты, отмеченные при соблюдении этой диеты это улучшение настроения, повышение работоспособности, улучшение работы головного мозга. Из отрицательных эффектов возможна физическая усталость. Также возможны боли в проблемных органах.

 

Будь стройной и красивой