Хотите быстро и вкусно похудеть?
Вам хочется быстро и вкусно сбросить вес? Нет проблем! Предлагаемая диета предоставляет вам право выбора из широкого числа продуктов. Также нет ограничения по числу приемов пищи в сутки и нет ограничений по объему пищи. С помощью этой диеты вы сможете похудеть на 5 кг за неделю.

Начнем с тех продуктов, которые употреблять в пищу категорически нельзя.
Продукты содержащие: дрожжи, мясо, рыбу, яйцо, молоко, грибы. Также запрещено употреблять алкоголь, сахар и соль.

Вторая группа продуктов, это те употребление, которых крайне нежелательно, но если очень хочется, то немного можно.

К ним относятся: минеральная вода, фруктовые соки и нектары, чай, абрикосы, бананы, болгарский перец, виноград, вишня, груши, капуста, курага, киви, кабачки, любая зелень, мед, огурцы, помидоры, редиска, редька, слива, свекла, черешня, яблоки.

Наконец список продуктов, которыми мы будем питаться на протяжении недели: перловка, манка, рис, гречка, картофель, горох, кукуруза, пшено, овес, чечевица, кипяченая вода, арахис, фасоль, семечки подсолнуха, кедровые и грецкие орехи, фундук, кокос, томатный сок, рафинированное растительное масло.

Разрешенные продукты необходимо употреблять в пищу вареными либо сырыми. Категорически запрещено употреблять жаренную пищу. Как уже говорилось выше число приемов и объем пищи в сутки не ограничивается. Но желательно придерживаться троекратного приема пищи (завтрак, обед, ужин). Также за сутки необходимо выпивать 1.5 -2 литра воды. Положительные эффекты, отмеченные при соблюдении этой диеты это улучшение настроения, повышение работоспособности, улучшение работы головного мозга. Из отрицательных эффектов возможна физическая усталость. Также возможны боли в проблемных органах.

 

Будь стройной и красивой